ダンサーのためのヨガから発展したNY発のエクササイズです。
があります。
ストレッチ、筋トレ、尿失禁予防運動など、その方の状態に合わせてアレンジいたします
公共事業の介護予防運動クラス です。元気高齢者から高リスク高齢者、さまざまな状態の方々に対するクラスを多く担当しています。
