遠くの親戚より近くのエクササイズ仲間！！
前向きに身体を使うクラスはいつも笑顔に溢れています！
遠くの親戚より
近くのエクササイズ仲間！！
前向きに身体を使うクラスは
いつも笑顔に溢れています！
公共事業の介護予防運動クラス
- マシーントレーニング
- 健康トレーニング教室
- 転倒予防教室
- 水中トレーニング教室
- 口腔体操 etc・・・
皆さんが元気になっていく様子は私の栄養剤！！
元気高齢者から高リスク高齢者、さまざまな状態の方々に対するクラスを多く担当しています
人生の先輩から沢山のことを学ばせて頂います。
自主主催クラス ストレッチ＆リズム（豊島区千川）
お体のケアや簡単トレーニング 簡単な振り付けで楽しく有酸素運動 発足１４年になるクラスです
ジャロキネシス®︎ （対面）
豊島体育館事業（水）夜
オンラインジャイロキネシス®
少人数制で画面越しに会話したり修正を入れたりしながら行います。 天候にも左右されず確実に毎週参加できることがオンラインの良いところ。 朝身体のケアをすることですっきりと1日が過ごせますよ。
毎週（水）９：００〜１０：００
第一（土）１０：３０～１１：４０
自分の身体と向き合う時間を毎週作ると変化に気づきやすいものです。
主に依頼受けて担当するため その時により担当クラスが変わります。
詳細はお問い合わせください
自分の身体と向き合う時間を毎週作ると
変化に気づきやすいものです。
主に依頼受けて担当するため
その時により担当クラスが変わります。
詳細はお問い合わせください
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