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骨盤底筋群トレーニング、私的見解

小さなストレスの蓄積にご注意（自戒編）

骨強化のご提案

骨！守るっ！

骨密度と更年期

還暦まで一年

オンラインジャイロキネシス®︎ってどんな感じ？

動く瞑想！　身体が迷走しないようにととのえる！

FM鎌倉で語りました(o^^o)

エクササイズ難民になっていませんか？